游泳等级达标证书考试内容与评分标准

一、考试目的

游泳等级达标证书考试旨在科学评估游泳者的技术水平，促进游泳运动的普及与提高，为游泳爱好者提供明确的技术进步目标。

二、等级划分

游泳等级分为初级、中级、高级三个等级，每个等级设相应达标标准。

1. 初级（蛙泳、自由泳二选一）

- 距离：25米

- 要求：能够独立完成指定泳姿，动作基本规范，中途不停顿

2. 中级（蛙泳、自由泳必考，仰泳、蝶泳二选一）

- 距离：50米（每种泳姿）

- 要求：技术动作规范，呼吸节奏稳定，转身动作熟练

3. 高级（四种泳姿全部考核）

- 距离：100米（每种泳姿）

- 要求：技术动作标准，节奏控制优秀，具备较强的耐力与速度

三、考试内容

1. 技术动作考核

- **自由泳**：身体平衡、手臂划水、腿部打水、呼吸配合

- **蛙泳**：身体协调、划手蹬腿配合、呼吸节奏

- **仰泳**：身体姿势、手臂动作、腿部动作、呼吸控制

- **蝶泳**：身体波浪动作、双臂同步划水、双腿海豚式打水

2. 耐力与速度考核

- 根据不同等级要求，在规定距离内完成游泳，记录用时

- 考核游泳者的持久能力和速度控制能力

3. 转身与出发技术

- 初级：简单触壁转身

- 中级：规范翻滚转身

- 高级：比赛标准出发及转身技术

四、评分标准

1. 技术动作评分（占总分60%）

- 优秀（51-60分）：动作标准，节奏流畅，技术细节完美

- 良好（42-50分）：动作规范，节奏稳定，少量技术瑕疵

- 合格（36-41分）：动作基本正确，能完成全程，有明显技术问题

- 不合格（35分及以下）：动作错误较多，无法完成技术要求

2. 速度评分（占总分40%）

各等级达标时间标准：

- 初级25米：男性≤30秒，女性≤35秒

- 中级50米：男性≤1分10秒，女性≤1分20秒

- 高级100米：男性≤2分30秒，女性≤2分50秒

每超过标准时间5秒扣5分，超过20秒不予通过。

五、考试规则

1. 考生须自备符合规定的泳衣、泳帽、泳镜

2. 考试过程中不得借助任何辅助设备

3. 必须按照指定泳姿完成考试

4. 中途停顿超过10秒或触底行走视为考试失败

六、证书颁发

通过相应等级考核者，由考核机构颁发统一印制的游泳等级达标证书，证书注明通过的等级、项目及成绩。

七、注意事项

1. 考生需确保身体健康，适宜参加游泳运动

2. 建议考前进行充分的热身准备

3. 考核期间请严格遵守考场纪律和安全规定

本标准自发布之日起实施，最终解释权归考核机构所有。